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Porque Correr?
Porque Correr?

Cada pessoa tem um motivo específico. Perder peso, melhorar o condicionamento físico, melhorar a saúde, enfim, são vários os motivos. Mas, assim como na bike, correr traz muitos outros benefícios indiretos. Podemos citar:

  • Aumento do tônus muscular;
  • Melhora no condicionamento cardiovascular;
  • Baixo custo (vale lembrar que um bom tênis é fundamental J);
  • Melhora do humor;
  • Amplia a rede de relacionamentos;
  • Exercício irrestrito, todos podem praticar (depois de consultar um médico, é claro);
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Eleva a autoestima!
  • Proporciona momentos de reflexão (ou para ouvir uma boa música);
  • Controle da pressão arterial;
  • Melhora a saúde em vários aspectos;
  • Ajuda na perda de peso.

Os motivos são vários, mas os benefícios vão muito além. Tá esperando o que?